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身体

ファスティングで若返る3つの理由

いつまでも美しく健康的な身体でいたいですよね。 ファスティングをすると、体調が良くなる。肌の調子が良くなる。体質が改善する。免疫機能が改善する。身体が軽くなる。腸内改善。など様々なメリットがあると言われています。 今回は、ファ...
徒然

【体験談】いんきんたむしになったので、ピロエースZを使ってみたレビュー

・たまたまが痒い・おしりが痒い・肌に発疹ができている・水虫・たむしそれ、皮膚カビの一種、白癬菌かもしれません。 わたしも、最近おしりが痒かったり、なぜか湿ってることがありました。一時的なものだろうと放置していたのですが、お尻の不快感...
徒然

【レビュー】いんきんたむしになったので、ピロエースZを使ってみた体験談

最近、お尻がかゆくて不快な思いをしていました。なぜか湿っていることも多く、お尻の穴が緩くなったのかと心配していましたが、一時的なものだろうと思い、放置していました。 しかし、ある日、気になってお尻をのぞいてみると、赤い発疹が現れてい...
食べ物

最強の疲労回復食「トマトのレモン汁がけ」

レシピ「トマトのレモン汁がけ」 材料 とまと・・・1玉レモン汁・・・適量 作り方 1、とまとを一口大にカットする。2、1にレモン汁をかける。 以上、完成! トマトのレモン汁がけの疲労回復効果 トマ...
徒然

「フランスの羊人間コンテスト」という動画を見て思う事

世の中、へんてこなお祭りもあるんですね。今日、ショート動画を見ていると「フランスの羊人間コンテスト」という動画が流れてきた。みんなで羊の着ぐるみを着て羊になりきり、群れになって「メェーー--」と言っている、シュールなお祭り世の中、頭のおかしいお祭りもあるもんだな日本にそんなお祭りがあっても、絶対、羊人間なんかなりたくない!と思いました。ところで、最近「人生はワンチャンス」という本を読んでいます。可愛らしい犬の写真に加え、人生にとって大切なことを教えてくれる偉人たちのエピソードや名言が書いてある本です。毎日一ページづつ読んでいるのですが、
富士山挑戦記

お金にならずとも、価値のあることをする

好きな事なら金を払ってでもする 僕の場合は筋トレ ジム代払って、ほぼ毎日通っている 逆にお金を払ったけど続かないこともある Web制作の勉強 やらなきゃと思いつつ、なかなかできない学習サイトを開くことも稀 ...
富士山挑戦記

富士山登山初心者が富士山に登るまで、あと34日

富士山登山初心者が、富士山に登るまであと34日 最近は謎の体調不良のため、身体を動かすのがしんどいのでトレーニングできておらず どれだけ睡眠をしようとも頭痛が取れない すっきりしない コンディションを整えたいのにも...
富士山挑戦記

富士山登山初心者が富士山に登るまで、あと59~54日

富士山登山初心者が、富士山に登るまであと59日~54日 前半ほぼ休んでしまったが、 あと54日目にして、強制的にトレーニングに励むためジムに入会 FIT365というジムが、2022年6月現在会費が2か月無料キャンペーンを...
富士山挑戦記

富士山登山初心者が行うトレーニング

初めて富士山に登りに行くけど、日本最高の山、頂上まで体力が持つのか心配。せっかく登るのだから、登山を楽しめる体力を養いたいですよね。 酸素の薄いところで長時間の登山では、やはり心肺機能を高めていくトレーニングが必要です。 効率...
富士山挑戦記

登山初心者が富士山に登るまで、あと61日

登山初心者が富士山の頂に登るまで、あと61日 しばらくお休みしてしまったので、今日こそはトレーニングしようと思うが 天気があいにくの雨模様 自宅で筋トレをする 本日のトレーニング ダンベルベンチプレス 10㎏...
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