身体

いつまでも美しく健康的な身体でいたいですよね。 ファスティングをすると、体調が良くなる。肌の調子が良くなる。体質が改善する。免疫機能が改善する。身体が軽くなる。腸内改善。など様々なメリットがあると言われています。 今回は、ファスティングをす...

腰痛改善！？ストレッチボード テレワークで、腰が痛い！腰が痛いと歩くのもつらく。外にも出たくない。何をするにもおっくうになりますよね。 そんな腰痛でお悩みなら、一度ストレッチボードを試してみてはいかがでしょうか？ 今回は、自宅でできる腰痛改...